Cukorbetegség: nem várt módon lehetne kezelni

Időszakos böjt inzulinrezisztencia

Létrehozva: A krónikus betegség tömegeket érint, komoly életminőség-romlással és óriási költségekkel jár.

Szerző: Szabó Richárd A szakirodalomban kutatva a szakaszos böjt kapcsán, számos információt lehet olvsani. Le kell szögeznem a kutatások alapján, hogy fogyni lehet tőle rövid távon nem IR-es vizsgálatok voltak. Azonban, ami nagyon fontos, hogy hosszú távú 1 vagy több éves utánkövetéses vizsgálatok nem állnak rendelkezésre szakaszos böjtöt illetően, és ez kérdéseket vet fel a sikerességét illetően. A legtöbb divatdiéta rövid távon sikeres, viszont hosszú távon inkább hízással végződik. A szakaszos böjt lényege, hogy a táplálékfelvételt bizonyos időszakonként táplálékmegvonás követ.

Lehet, hogy a böjt hatásait kutatva megtalálták a kulcsot a legyőzéséhez. A diabetológusok szerint az életmód megváltoztatása kulcsfontosságú a kór lefékezésében, és ebben az időszakos böjtnek is szerepe lehet.

basil diabétesz kezelésében

Egy friss megközelítéssel végzett vizsgálat pedig akár végleges megoldást is hozhat a cukorbetegség terápiájában. A böjt nem várt módon forradalmasíthatja a cukorbetegség kezelését - Fotó: iStock Az orvosok általában azt javasolják, hogy a cukorbetegek kövessenek speciális étrendet.

diabetic rash cure

Egy adott diéta hatása személyenként eltérő lehet, de általában a cukorbetegeknek kerülniük kell a feldolgozott ételeket, a mesterséges édesítőszereket és a finomított szénhidrátokat. Az időszakos böjt is egyfajta étrend, amelyben az étkezési és böjti időszakok ciklikusan váltják egymást.

Mi az időszakos böjt?

Fél 9 után már elkéstünk a reggelivel

E rendszer lényege az ételfogyasztás rendszeres korlátozása. A leggyakoribb módszer az úgynevezett as, amelyben a böjtölés 16 órás, így az étkezésre mindössze 8 óra jut.

Inzulin rezisztencia

Például egy 7 órakor elfogyasztott vacsora után másnap kimarad a reggeli, és az ebédnek körülbelül 11 órakor lehet nekiülni. Van más elosztású időszakos böjt is, az es, amelyben a hét öt napján rendes menetben folyik az étkezés, mindig másik két napon pedig következik az evéstől való tartózkodás.

Egy kanadai vizsgálatamelyről a BMJ Case Reports orvosi szakfolyóirat számolt be, szintén időszakos böjtöt alkalmazott a 2-es diabétesz hatásainak csökkentésére.

Van, aki azért csinálja, mert fogyni akar, mások az egészségi állapotukon szeretnének javítani, de akadnak olyanok is szép számmal, akik egyszerűen az egészséges életmód részének tekintik, hogy időnként böjtölnek.

A vizsgálatba három, éves korú férfit vontak be, akik a betegség kezelésére mindannyian gyógyszereket szedtek és napi inzulinadagolásra szorultak, továbbá magasa volt a vérnyomásuk és a koleszterinszintjük is. A vizsgálat megkezdése előtt a páciensek táplálkozási képzést kaptak, amelynek során megismerkedtek a betegségük kialakulásával, a szervezetükre gyakorolt hatásával és az étrend alkalmazási lehetőségeivel a cukorbetegség kezelésében. A kutatók kettejüket megkérték, hogy minden második napon 24 órán keresztül böjtöljenek, míg a harmadik beteg hetente 3 napig éhezett.

cukorbetegség könnyű kezelés

Az étkezési korlátozás napjain mindannyian időszakos böjt inzulinrezisztencia kalóriatartalmú italokat például vizet, teát vagy kávét ihattak, illetve este egy alacsony kalóriatartalmú étkezés is megengedett volt. A kísérlet összesen 10 hónapig tartott, és a három férfi nehézségek nélkül tartotta az ütemtervet.

  • Időszakos böjt, azaz a legjobb inzulinrezisztencia diéta Az inzulinérzékenység javításának legjobb módja a böjt.
  • Időszakos koplalás - jótanácsok kezdőknek

A böjti időszak lezárulta után megmérték a súlyukat és a vércukorszintjüketaz eredmények pedig szignifikáns javulást mutattak. Mindhárman lefogytak, a vércukorszintjük alacsonyabb lett, és a vizsgálat kezdetétől számított egy hónap elteltével abba tudták hagyni az inzulin alkalmazását.

  • Share0 Minap volt Hamvazószerda a keresztény kultúrkörben a 40 napos böjt kezdete.
  • Az inzulinrezisztencia visszafordítása szakaszos böjttel 2. rész

Ketten az összes diabéteszre szedett gyógyszert, míg harmadik társuk a négy gyógyszeréből hármat elhagyhatott. A végköveztkeztetés szerint az időszakos böjt segíthet időszakos böjt inzulinrezisztencia cukorbetegeken, ám a vizsgálat olyan szűkre szabott volt, hogy további nagyobb mintán végrehajtott kutatással lehet csak igazolni az eredményeket.